在备孕的前三个月,有一些重要的注意事项。首先,秋天是一个非常适合受孕的季节,因此许多夫妻已经开始为怀孕做准备,如进行孕前的各种检查,补充营养,锻炼身体等。然而,除了这些,我们还需要注意改变一些不良的生活习惯。
首先,吸烟是一个需要特别注意的问题。虽然我们都知道香烟盒上写着“抽烟有害健康”,但是许多人仍然禁不住香烟的诱惑。尽管我不知道那种烟雾缭绕的感觉是否像吸烟者描述的那样美妙,但是我要强调的是,备孕的女性朋友们必须彻底戒烟。因为母亲吸烟时,烟草中的有毒物质尼古丁会进入胎儿体内,常常会导致胎儿发育不良、畸形,甚至患先天性疾病或流产。就算孕妈妈不吸烟,但是准爸爸或周围的人吸烟,孕妈妈就会间接的吸二手烟,也会影响到胎儿。因此,如果有孕妇在家庭中,必须禁止吸烟。
其次,我们需要注意的是饮酒。如果人体内酒精较多,就会影响男性精子与女性卵子的质量。酒精中毒的卵细胞能够跟精子结合,进而发育为畸形胎儿。而如果男性长期大量饮酒可能会导致性功能障碍的发生,还会令70%的精子发育不全或者游动能力不强,阻碍胎儿的发育,甚至会生出畸形儿或低体重儿。所以,建议准妈妈在孕前3--4周将酒戒掉,而准爸爸在计划怀孕的前2个月尽量不要多喝酒,而且前一周内无论如何都不要碰酒。
再者,我们需要注意的是挑食、偏食。在我们的生活中,有很多的不孕不育夫妻常年无法正常怀孕,没有自己的孩子,生活也失去了颜色。但是大家也不要灰心,现在医疗技术不断进步,很多不孕不育的夫妻都通过试管婴儿怀上了属于自己的宝宝。接下来,我们来看下试管怀孕初期注意事项与禁忌。
首先,试管怀孕后要保持愉快的心情。对于每个需要做试管婴儿的女性来说,她们多少都是有着一定的心理压力的,在成功移植之后更是有些担心,如果不能做到情绪稳定的话,对健康怀孕有着很大的影响。可以适当在户外散散步,听听音乐,看看一些鼓励类的书籍,尽可能地让自己的心态放轻松,也就能提高胎儿的着床率,从而成功受孕生产。
其次,试管怀孕后要避免便秘。为了预防或者减轻便秘症状,可以多吃一些富含膳食纤维的食物,促进排便,如芹菜、白菜、芹菜,莲藕,山药等。
再者,试管怀孕后要避免腹泻。做了试管婴儿的孕妇饮食上要十分注意,不宜进食生冷或辛辣刺激的食物。饮食无规律、进食不节制会引起消化功能紊乱,导致腹泻发生。
最后,试管怀孕后注意饮食上的调整。确保优质蛋白的供应。孕妇初期(1-3个月)不需增加热量摄取,到了孕中期,可以适量吃一些含热量高的食物,如鱼油、蛋黄、菜籽油等。多吃新鲜的蔬菜、水果,呕吐症状严重的孕妇更应该多吃。