如果你现在已经代孕了，那你可一定要小心注意自己的饮食安全。要注意营养的补充，不能够出现营养不良的状况，这样会对肚子里的宝宝造成不好的影响。所以代孕之后，一定要多多补充营养。同时妈妈们也要清楚自己的食物禁忌。汤是食物当中的精华所在，鼓励孕妇喝有益的汤。代孕前三个月喝什么汤好?

　　代孕前3个月喝什么汤好

　　代孕头三个月，可以喝菌汤，鱼汤，乌鸡汤。少食多餐，饮食清淡。多吃富含蛋白质维生素高的食物。不要吃辛辣刺激生冷硬的食物。心情放松。适当的运动，定时产前检查。建议孕妇第一个月要注意补充叶酸，可以煲点菠菜猪肝汤来喝，除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸含量。第二个月主要补充维生素C和维生素B6，多吃点新鲜水果，第三个月要摄取镁、维生素A，平时可以炖点鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等~孕妇每天钙的需要量是正常人的一倍以上。牛奶、蛋黄、豆制品、虾仁、虾皮等含钙较多，而磷存在于麦片、大豆、羊肉、鸡肉等食物中。多喝些骨头汤，或将小鱼油炸后连肉带骨一起吃掉，这样可以补充更多的钙与磷。还有铁，胎儿在母体内发育每天都需要5毫克左右的铁，而孕妇在代孕期间血容量增加，分娩时也要失掉一部分血。如果铁的供应量不足，孕妇就会贫血，继而影响胎儿的发育，使新生儿贫血。因此，孕妇应该多吃一些含铁量较丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、肝、心等，其中鸡蛋为最好，可全部被利用。

　　代孕期间可以吃土豆吗

　　土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用後都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。在代孕初期是可以吃土豆的。但是不能从发芽，发青的土豆。建议孕妇增加营养，注意休息，适当运动，定期进行孕期检查及排畸检查。在代孕后的前3个月补充小剂量叶酸，以便预防胎儿神经管畸形。不管是代孕前期还是代孕中期还是代孕后期都是可以吃土豆的，土豆种含有非常丰富的蛋白质和维生素，能很有效的补充孕妇日常所需，对孕妇和胎儿都是有帮助的，只要是正常烹饪的即可，不过适当摄入即可，千万不要过量食用。