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减肥、贪吃阻碍你的好孕减肥、贪吃阻碍你的好孕
导
读
身材胖瘦正合适的小梅一直都在减肥，千万百计尝试了各种减肥方法。
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婚后三年，虽然没有采取避孕措施，可是小梅就是不怀孕。
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小两口为此伤透了脑筋。
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小梅的好友小金正好和她相反，号称美食家的
减肥、贪吃打乱排卵规律
营养不良、脂肪太少的确会使得女性月经不调甚至闭经，从而影响女性的排卵规律，过度减肥可能会影响受孕几率。
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另一方面，高脂肪食物会使体重上升。
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近年来对肥胖者不孕的研究较多，普遍认为引起不孕的主要原因是排卵障碍，表现为无排卵、排卵延迟和稀发排卵等。肥胖妇女的不孕有中枢性因素(精神情感障碍、下丘脑机能障碍)和卵巢性因素，这些因素引起的排卵障碍在不孕症中占有相当比例。由此可见，肥胖同样也会造成女性经期紊乱，排卵障碍。
幸孕草提示：通过饮食改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精卵结合的环境。可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的偏碱性食物包括：苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、栗子，以及粮食中根茎类，如白薯、土豆等。专家建议，女性最好将体重控制在标准体重的正负10%范围之内，这样怀孕的几率将会增加。
久久健康网提示：减肥、贪吃打乱排卵规律，引起不孕。职业女性注意生活中的小细节，避免大麻烦，给你带来好孕。
(实习编辑：徐娇珍)
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