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西安代孕期食谱 芒果糯米圆子导语

西安代孕期准西安代孕妈妈们要留神养分平衡，才气让西安代孕宝宝安康发育。上面西安代孕小编为各人推举一款西安代孕期养分食谱，借正在为若何公道搭配西安代孕期的养分食谱而发愁的准西安代孕妈妈们看过去。

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　　芒果糯米圆子

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　　筹备食材：芒果2个、糯米粉200克、百合1把、枸杞子1把、冰糖适量

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　　步调1：用搅拌机将芒果肉打成泥。

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　　步调2：将芒果泥倒入糯米粉。

　　步调3：搅拌平均，跟成面团。

　　步调4：糯米面团轻轻揪下一小块里，搓成小小的圆子。

　　步调5：百合干提早泡发。将泡发的百合干放入锅内，煮熟百合，一个一个放入芒果圆子，再放入枸杞。

　　步调6：煮至圆子浮起，烧开一下，加入适量冰糖，关火便可。

　　步调7：最初盛上一碗便可。

　　营养价值

　　芒果有祛疾止咳的功能，对咳嗽、痰多、气喘等症有帮助作用。同时也存在防备动脉硬化及高血压的食疗作用。芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益于目力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

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　　忌食人群：西安代孕婴儿

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