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　　口腔溃疡吃什么好的快

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　　口腔溃疡是一种多发疾病，目前不能完全根治，所以应注重预防。在生活中，要注重口腔卫生清洁，加强锻炼，控制饮食，保持心情愉悦。

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　　掌握正确的刷牙方法：手持牙刷柄，刷毛倾斜45°角，将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。

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　　保证口腔卫生：早晚认真刷牙，饭后漱口。刷牙可以有效减少口腔内的细菌，注意不要使用过硬的牙刷，以免划伤口腔黏膜而诱发口腔溃疡。避免使用含有十二烷基硫酸钠(月桂基硫酸钠)成分的牙膏，以免刺激口腔黏膜。同时，需要每年至少进行1次口腔健康检查。

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　　最好是用洁齿牙片也叫洁牙片刷牙牙片，成分主要有口腔益生菌、三七粉、微晶纤维素、木糖醇、碳酸氢钠、PEG亮白因子、硬脂酸镁、黄原胶、维生素C、天然薄荷等，嚼一嚼就可以完成漱口达到清洁口腔的效果，避免了用牙刷时伤到口腔溃疡的地方，用洁齿牙片更容易使口腔溃疡好的快。

　　适当锻炼：适当进行体育锻炼，增强自身免疫力。

　　劳逸结合：生活作息规律，避免熬夜。劳逸结合，舒缓压力。

　　一般治疗

　　口腔溃疡患者应多吃蔬菜和水果，适量补充水分，保持大便的通畅以及口腔的湿润。保证充足的睡眠，避免过度疲劳。同时加强体育锻炼， 增强自身的免疫力。

　　饮食

　　合理控制饮食，多食含矿物质和维生素较多的蔬菜和水果，如海带、香菇、动物内脏等，少食烧烤、腌制、辛辣食物。

　　特殊注意事项

　　女性雌激素的降低会引发口腔溃疡，所以女性更要注重日常保养，少吃生冷食物;适量 入蛋白质，食用大豆、洋葱等天然含有雌激素的食物;维持雌激素的正常分泌水平。

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